Quanto tempo dura o vírus da gripe? Um artigo para saber

A época da gripe chegou e traz-nos uma doença respiratória viral conhecida pelo início súbito de sintomas e pelo potencial de causar desconforto generalizado. Afetando milhões de pessoas em todo o mundo todos os anos, esta doença infecciosa apresenta um espectro de sintomas que variam de leves a graves, muitas vezes perturbando as rotinas diárias e causando sofrimento significativo. 
Quanto tempo dura a gripe? É preciso entender que a duração da gripe é essencial para quem busca alívio e para a implementação de medidas preventivas para conter sua propagação.

O que é a gripe?

Antes de sabermos quanto tempo dura a gripe, vamos primeiro aprender o que é a gripe. A gripe, coloquialmente conhecida como gripe, é uma doença respiratória altamente contagiosa, causada principalmente por vírus que se infiltram e infectam o sistema respiratório, abrangendo nariz, garganta e pulmões. Esta infecção viral se manifesta em um espectro de gravidade, variando de leve a grave, induzindo uma série de sintomas semelhantes aos da gripe. Esses sintomas geralmente incluem febre ou sensação de febre acompanhada de calafrios, embora nem todas as pessoas afetadas pela gripe apresentem temperatura elevada. Além disso, os indivíduos podem sofrer de tosse persistente, dor de garganta, nariz escorrendo ou congestionado, bem como dores musculares ou no corpo e dores de cabeça. O vírus influenza é responsável por instigar esses sintomas angustiantes, que podem variar em intensidade e duração. A gripe geralmente surge durante os meses mais frios, desencadeando doenças generalizadas nas populações – um fenômeno reconhecido como epidemia – devido ao aumento da suscetibilidade e à transmissão mais fácil entre as pessoas.

Quanto tempo pode durar um vírus da gripe?

Para a maioria dos indivíduos saudáveis, a gripe normalmente constitui uma doença breve, mas desconfortável, que se resolve à medida que o sistema imunológico combate o vírus. Os sintomas geralmente se manifestam dentro de um a quatro dias após a exposição ao vírus e geralmente persistem por cinco a sete dias. Aqueles que receberam a vacina contra a gripe podem apresentar sintomas mais leves ou mais curtos. No entanto, para alguns indivíduos, os sintomas podem durar um período mais prolongado. Mesmo depois que os sintomas diminuem, a fadiga persistente pode persistir.

 

Certos grupos demográficos enfrentam um risco maior de complicações relacionadas à gripe, principalmente:

Bebês e crianças pequenas
Indivíduos com 65 anos ou mais
Pessoas que lidam com doenças crônicas como asma, doenças cardíacas, HIV ou diabetes
Mulheres grávidas
Indivíduos com índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 40

Como a gripe se espalha?

A transmissão da gripe ocorre principalmente através do contato pessoal por meio de gotículas respiratórias emitidas pela tosse e espirros. Quando um indivíduo infectado tosse ou espirra, essas gotículas podem ser lançadas pelo ar e pousar na boca ou nariz de indivíduos próximos, facilitando a propagação do vírus influenza. Além disso, o vírus pode ser transmitido quando uma pessoa toca gotículas respiratórias em superfícies ou objetos e depois toca a própria boca ou nariz antes de lavar adequadamente as mãos. É importante observar que lençóis, talheres e pratos usados ​​por pessoas doentes não requerem limpeza separada, mas não devem ser compartilhados sem uma lavagem completa. Roupas de cama como lençóis e toalhas devem ser lavadas com sabão doméstico em alta temperatura e não abraçadas antes da lavagem para evitar autocontaminação. As mãos devem ser lavadas imediatamente após manusear a roupa suja, usando água e sabão ou um produto para esfregar as mãos à base de álcool, se não estiver disponível. Os utensílios para comer podem ser lavados na máquina de lavar louça ou à mão com água e sabão.

 

A gripe é altamente contagiosa, e a maioria dos adultos saudáveis ​​é capaz de infectar outras pessoas começando um dia antes do aparecimento dos sintomas e continuando até 5 a 7 dias após adoecer. As crianças podem espalhar o vírus por ainda mais tempo. Os sintomas geralmente se manifestam entre um a quatro dias após a exposição. Isso significa que os indivíduos podem transmitir a gripe sem saber, antes de reconhecerem sua própria doença, bem como durante a fase sintomática. Alguns indivíduos podem abrigar o vírus da gripe sem apresentar quaisquer sintomas, mas permanecem contagiosos, potencialmente espalhando o vírus para outras pessoas durante este período assintomático.

Como aliviar os sintomas da gripe?

Se você ou sua família pegarem gripe, não entre em pânico. Aqui estão nove coisas que você ou sua família podem fazer para aliviar os sintomas da gripe:

1. 
   Descanso e isolamento: tire uma folga do trabalho ou da escola, priorize o descanso e evite espalhar o vírus para outras pessoas.
2. Hidratação: beba bastante líquido, como água, sucos de frutas e sopas, para manter o sistema respiratório hidratado e ajudar a soltar o muco.
3. Controle a febre e o desconforto: use medicamentos de venda livre recomendados pelo médico, como paracetamol, ibuprofeno ou naproxeno, para tratar febre e dores no corpo.
4. Abordar a tosse: Adultos podem usar expectorantes, mas é necessário cautela com remédios para tosse ou resfriado para crianças menores de 4 anos.
5. Inalação de vapor: sente-se em um banheiro cheio de vapor para ajudar a aliviar o congestionamento.
6. Use um umidificador: Umedecer o ar pode aliviar a congestão e a tosse; certifique-se de limpar o dispositivo regularmente para evitar o crescimento de mofo.
7. Pastilhas calmantes: experimente pastilhas para umedecer e acalmar a garganta inflamada, reduzindo potencialmente a tosse.
8. Solução salina: use gotas nasais ou sprays salinos para limpar as passagens nasais e aliviar a congestão, seguro para adultos e crianças.
9. Considere medicamentos antivirais: se houver alto risco de complicações, consulte um médico imediatamente para obter medicamentos antivirais para potencialmente diminuir e encurtar a duração da gripe.

Verifique se você está com gripe

Para verificar se você pode estar com gripe, você pode basear-se nas seguintes indicações para justificar, e também pode usar um kit de teste de gripe em casa para ter uma resposta certa diretamente:

uma temperatura alta repentina
um corpo dolorido
sensação de cansaço ou exaustão
tosse seca
dor de garganta
uma dor de cabeça
dificuldade para dormir
perda de apetite
diarréia ou dor de barriga
sentir-se mal e estar doente